2020年7月8日，高考第二天，在河南省平顶山市一高考考场内，一名考生突然情绪失控，先后撕掉了后侧和右侧两位同学的答题卡。这一瞬间，又让广大网友感受到人性之恶，到底得有阴暗的心理才做得出如此疯狂的举动啊。
还真得感谢当时高考的前后左右，否则人生又是另一番景象了，虽然这种极端个别的现象不多，但也可作为广大考生一个典型的说教案例，就是考场上突遭变故，考生该如何调整自己的心态呢？
一、自我催眠法这也叫自我暗示法，通俗点解释就是对着镜子说，?我是最帅的?。当然了，在高考场上，可不能让自己带镜子进去，也不能让你肆无忌惮的自恋呢。这时自己便在心中默默地自我催眠，考生要对自己说?我是最棒的，没有什么题目能够难倒我?心中默念几遍，自信心便油然而生了。
二、深呼吸在高考场上遇到突发情况时，就好比开头说的答题卡被撕毁，这时候应第一时间保存好自己的试卷，尽量把损失降到最低，然后深呼吸，这个动作要做多几次，让自己的内心平复下来，别影响到接下来的考试，不能让那个破坏自己前程的考生得逞。调整好心态，坐等当地教育局的处理结果。
三、自我安慰法当遇到突发情况，且这很有可能会影响到自己的成绩，这时候可尝试自我安慰法，就好比考生撕掉答题卡，自己可安慰说，她撕掉的答题卡上或许有很多错误的答案，刚好自己也想修改，再比如，既然已经撕掉，那么我再重新填写一份就好，后面还有考试，可千万不能让她给打乱自己的心境等等，这样想，自己也就不再那么在意这撕毁的答题卡了。
这位撕掉其他考生答题卡的考生，也得到了应有的处罚，全科成绩被取消，而那两位无辜的考生，当地教育局也给了他们重新填写答题卡的时间，事情得到圆满解决。
高考答题卡被撕怎么办？高考时卷子被撕了怎么办？
因为部分考题不会做，在高考时心态崩溃！河南平顶山艺考生直接将统考场内两名考生的答题卡撕毁，后续该考点监考工作人员紧急采用备考卷，让答题卡被撕毁的的两名学生重新誊写答案；而撕毁别人答题卡的证明，女生全科成绩作废！
问题经过高考时荒诞的事情发生：河南平顶山第一中学里，在理综科考试场上，有一个女生因为题不会做，突然情绪失控，起身夺过身后男生的答题卡撕毁。监考老师还没反应过来，她又夺过另一个人的答题卡再次撕了起来。
真的是人大惊失色，这种段子里面的情景竟然会真实出现！
谁不是寒窗苦读,情绪失控，撕了其他两位同学的答题卡，却没有撕自己的。这是什么自私的行为?
被撕卷子的两位同学何其无辜，下午还有一门英语要考。
问题本质只希望这两位考生可以调整好心态，不要影响到下一门的考试的正常发挥。
这件事情真是荒诞到让人不敢相信，我们不敢相信有人无端端的做出这种过激行为，去摧毁别人的未来。
高考的重要性我们每一个人都知道，高三的辛苦汗水，没有人比高三学生本人更了解了，可就是这样子一个同为高考生的女同学，却做出如此残酷的行为。
这种损人不利己的行为，不应该再发生第二例了。
在这背后，我们会发现，一个人的行为一旦被情绪掌控，是一件多么可怕的事情。情绪失控发生的悲剧太多了，伤人伤己。
生活中，总会遇到不开心的事，一时之间解决不了的难题。我们要做的是冷静下来，不要让情绪左右了自己的行为，做出无法挽回的事情。
问题反思有一个控制自己情绪的?数数法?分享给大家：当你的情绪一件战胜理智的时候，不要轻易做出决定，从?0?一直数到?10?，深呼吸，尽力让自己冷静下来，而不是被情绪所控制。
如果我们每个人都控制好自己情绪，心怀善意，我们会感觉生活更幸福、美好。
2020年7月8日上午，河南平顶山市第一中学的考点发生了答题卡撕毁事件，网传一名考生精神压力过大，撕毁了同考场两名考生的答题卡。如果这样的事情出现在自己身边，自己的高考答题卡被撕怎么办？高考时卷子被撕了怎么办？
一、高考答题卡被撕怎么办？
在2020年高考撕卷事件发生后，河南省招生办的工作人员回应称，已经按照规定处理，并按程序上报处理了。
而根据2012年4月1日实施的《国家教育考试违规处理办法》规定，考生有故意销毁试卷、答卷或考试材料的行为，应当认定为考试作弊，各阶段、各科成绩无效。
对于被撕毁答题卡的考生，河南省招生办的工作人员表示，这两名考生被允许延长时间填涂答题卡。
结合该新闻和此前公布的应急时间处理办法可知， 在考生答题纸遭撕毁后，应立刻向老师汇报，由考点向上级部门申请备用答题纸，并且期间耽误的时间可以申请延长。
二、高考时卷子被撕了怎么办？
据了解，除了2020年的答题卡撕毁事件，2005年辽宁锦州与2010年广西南宁也曾发生过高考撕卷事件，不过令人遗憾的是，并未公布其处理方案、应对方案。
在三起事件的报道中均有提及，若考场出现撕卷事件，将会视情况允许顺延考试时长，但同考场考生还是会受到情绪影响。
因此，在高考时发生考卷被撕毁的时间时，考生应当按照以下步骤处理：
1）立刻汇报在场监考员，并由监考员请示上级，尽快申请备用考卷；
2）视情况申请延长答题时间，尽量确保考试能够顺延较多时间；
3）现场平复情绪和心情，降低时间对自身造成的情绪影响。
附：2005年辽宁锦州高考撕卷事件整理
2005年6月8日，锦州考生情绪失控，撕毁了自己的考卷，并抓伤了前座考生。该考场应该事件顺延了10分钟答题时间。
在事件发生后，监考员在制止无效后，经请示将其请出考场，并为受伤的前座考生申请延长答题时间。
据前座考生表示，在该事件发生后，有关部门为其申请延长了10分钟的答题时间，并且表示可以继续顺延，不过该考生认为延长时间，无法弥补事件对其造成的情绪影响。