在快节奏的现代社会中，人们往往面临着巨大的压力和竞争，为了保持身心健康，许多人选择在工作中适度放松，也就是“摸鱼”，如何适度地摸鱼，既能放松身心，又不会对工作产生不良影响呢？
我们需要了解什么样的行为可以被视为适度摸鱼，适度摸鱼不是指整天无所事事的闲晃，而是指在特定时间、特定情况下放松身心，比如午餐时间、休息时间等，适度摸鱼也可以是在工作中寻找一些乐趣和激情的方式，比如参加一些团队活动、社交活动等。
为什么每周四适合适度摸鱼呢？这是因为每周四通常是一周中最繁忙的一天之一，人们需要在这一天完成大量的工作任务，在每周四适度摸鱼可以帮助人们缓解压力，提高工作效果，每周四也是人们最容易感到疲倦和厌倦的一天之一，适度摸鱼可以帮助人们恢复精力和体力，为下一周的工作做好准备。
适度摸鱼并不是说要放弃工作，而是要寻找一种平衡，在工作中，人们需要保持专注和认真，同时也要注意自己的身心健康，适度摸鱼可以帮助人们更好地平衡工作和生活，提高工作质量和效率。
建议每周四适度摸鱼，在繁忙的工作中，适度放松身心，寻找乐趣和激情，可以提高工作效果，恢复精力和体力，要注意适度，不要过度放松，以免影响工作。