随着生活节奏的加快，工作压力的增大以及不健康生活习惯的普遍化，心肌梗塞这种疾病似乎变得越来越常见，它不仅威胁着中老年人的生命安全，近年来也逐渐将魔爪伸向了年轻人群体，尽管它对人类健康的威胁如此巨大，却仍然有很多人对其了解甚少，甚至不能正确识别其早期症状，错过了最佳治疗时间，今天我们就来深入了解一下心肌梗塞的前兆和急救措施。
什么是心肌梗塞？
心肌梗塞（Myocardial Infarction, MI）俗称心脏病发作，是指心脏冠状动脉因斑块破裂导致血栓形成，造成部分心肌缺血性坏死的一种严重的心血管急症，它是全球范围内致死率最高的心血管疾病之一，当冠状动脉被阻塞时，心肌细胞得不到足够的氧气和营养物质，从而引发损伤或坏死，严重时会危及生命。
心肌梗塞的症状有哪些？
胸痛：最典型的表现是持续性的胸骨后疼痛，感觉像是有重物压在胸口上，持续时间一般超过30分钟，有些人会描述为一种压迫感、紧绷感或者烧灼样不适。
放射痛：除了胸部以外，疼痛还可能出现在左臂、肩部、背部、颈部甚至下颌等部位。
其他症状：如恶心呕吐、冷汗淋漓、头晕眼花、呼吸困难、心跳加速或减慢等，尤其是女性患者，更容易表现出非典型的症状。
三、为什么说它是"沉默的杀手"?
心肌梗塞之所以被称为“沉默的杀手”，是因为它有时可能没有明显的预警信号，尤其是对于那些患有糖尿病的人群来说，他们可能感受不到疼痛，只有轻微的不适，这就使得病情更加隐匿，一些高风险群体，如老年人、肥胖者、长期吸烟饮酒者等，由于自身基础疾病的掩盖作用，也可能忽略掉心肌梗塞发出的警报。
如何及时识别并处理心肌梗塞？
提高警惕：如果你或者身边的人出现了上述任何一个或多个疑似症状，请务必引起重视；
立即拨打急救电话：一旦怀疑自己或他人发生心肌梗塞，应立即呼叫救护车，争取宝贵的救治时间；
保持镇定：在等待救援到来的过程中，让患者尽量平躺下来休息，避免剧烈运动，以减少心脏负担；
遵医嘱服药：如果随身携带硝酸甘油片，在医生指导下服用，可以帮助缓解症状；
积极配合治疗：到达医院后，遵循医护人员指导，接受必要的检查和治疗。
如何预防心肌梗塞？
预防总是胜于治疗，为了降低患心肌梗塞的风险，我们可以通过以下方式来进行自我保护：
健康饮食：多吃新鲜蔬菜水果，限制高脂肪、高胆固醇食物摄入；
规律锻炼：每周至少进行150分钟中等强度的体育活动；
戒烟限酒：烟草和酒精都是诱发心血管疾病的危险因素；
定期体检：尤其是40岁以上人士，应该每年做一次全面的身体检查，监测血压、血糖、血脂水平；
管理压力：学会合理释放工作与生活中的压力，保证充足睡眠。
通过以上介绍，希望大家能够对心肌梗塞有一个更加清晰的认识，同时也提醒大家平时注意维护好自己的身体健康，远离不良生活习惯，让心肌梗塞无处遁形！