近来，有一种观点认为久躺更伤身体，这一观点引起了广泛关注，有人认为，长时间躺着会损害脊椎、肌肉和骨骼，导致身体机能下降，这一观点的科学性仍有待证实。
我们需要了解人体在长时间躺着时的生理变化，当人体处于静止状态时，肌肉和骨骼会承受一定的压力，长时间躺着可能会导致肌肉僵硬、骨质疏松等问题，长时间不活动还可能影响心肺功能，导致心脏负担增加。
我们需要考虑个人情况，每个人的身体状况和适应能力都不同，有些人可能更适合长时间躺着休息，而有些人可能会因为长时间躺着而感到不适，长时间躺着还可能导致肌肉萎缩和骨质疏松等问题，这些问题可能会对人体健康产生影响。
目前并没有确凿的科学证据表明久躺更伤身体，科学研究发现，长时间躺着并不会对人体健康产生明显的负面影响，适当休息和放松肌肉也是保持身体健康的重要方式。
久躺更伤身体这一观点的科学性仍有待证实，适当休息和保持身体活动有助于保持身体健康，如果您需要长时间躺着休息，建议适时进行活动，以促进身体机能的恢复。